CARA BENAR MENURUNKAN BERAT BADAN ALAMI

CARA BENAR MENURUNKAN BERAT BADAN ALAMI



Cara benar menurunkan berat badan alamiMemiliki bentuk tubuh ideal bak layaknya model yang melenggang di catwalk mungkin menjadi mimpi bagi hampir semua orang di dunia terutama untuk kaum hawa. Untuk mendapatkan berat badan langsing dan ideal ada banyak cara yang bisa dilakukan. Anda tentu saja bisa pergi ke dokter dan melakukan konsultasi bagaimana cara menurunkan berat badan ideal. Jika anda pergi ke dokter mungkin anda akan disarankan memilih beberapa cara baik seperti memberikan obat pelangsing, cara diet atau bisa dengan operasi sedot lemak. Untuk opsi terakhir mungkin akan singkat memakan waktu dan anda juga tidak perlu melakukan banyak hal untuk menurunkan berat badan, namun anda juga tahu bukan bahwa resikonya besar dan biaya yang dibutuhkan juga besar.

Opsi operasi sedot lemak sangat tidak dianjurkan kecuali dalam keadaan mendesak dan juga untuk kebaikan dari kesehatan tubuh anda asalkan operasi tersebut dilakukan oleh dokter yang sudah professional. Opsi lainnya yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi obat pelangsing, cara ini juga tidak dianjurkan karena bisa membuat anda kecanduan. Berat badan anda mungkin akan turun lebih singkat waktunya namun jika anda berhenti mengkonsumsi obat pelangsing anda bisa jadi akan menjadi gemuk kembali. Selain itu, menurut beberapa penelitian yang sudah dilakukan bahwa obat pelangsing juga bisa membuat kerusakan dalam organ dalam dan menyebabkan berbagai jenis penyakit serius seperti kanker dan tumor.

Nah, untuk menghindari hal tersebut sebenarnya anda bisa melakukan diet alami dan sehat supaya berat badan turun maksimal namun tubuh tetap sehat. Anda sebaiknya untuk mengatur pola makan saat diet. Saat ini banyak orang yang salah kaprah dengan konsep diet itu sendiri, banyak yang beranggapan bahwa melakukan diet sama dengan tidak makan seharian. Padahal hal tersebut tidaklah benar, diet adalah masalah pada pengaturan pola makan yang benar namun tetap mengutamakan gizi dan nutrisi yang seimbang supaya tubuh menjadi lebih sehat dan tidak dimasuki oleh banyak sampah. Porsi makan juga perlu anda kurangi supaya anda menjadi lebih terkontrol makannya, porsi makan tersebut tidak harus langsung dikurangi drastis namun dilakukan secara bertahap.


Setelah anda melakukan pengaturan makan yang benar, selanjutnya yang harus dilakukan adalah dengan melakukan olahraga. Olahraga yang bisa anda lakukan tidak harus yang berat namun juga bisa yang ringan saja seperti dengan jalan-jalan atau jogging setiap pagi dan sore secara rutin. Hal ini akan membuat anda menjadi mudah menurunkan berat badan. Anda juga bisa melakukan olahraga khusus untuk mengecilkan bagian-bagian tertentu pada tubuh anda. Misalnya anda memiliki permasalahan perut buncit maka anda bisa melakukan sit-up setiap hari dan jika anda ingin mengecilkan paha anda bisa melakukan olahraga treadmill. kahu harus tau Apakah Boleh Berhubungan Badan Saat Hamil Muda

Subscribe to receive free email updates: